نشر الممثل المغربي أنس الباز صورا له عبر حسابه الرسمي على انستغرام، رفقة الفنانة المغربية ابتسام تسكت بالرباط.
شاهدوا الصور:
نشر الممثل المغربي أنس الباز صورا له عبر حسابه الرسمي على انستغرام، رفقة الفنانة المغربية ابتسام تسكت بالرباط.
↧
أنس الباز رفقة ابتسام تسكت.. صور
نشر الممثل المغربي أنس الباز صورا له عبر حسابه الرسمي على انستغرام، رفقة الفنانة المغربية ابتسام تسكت بالرباط.
↧
لكي تشعري بالثقة خلال العلاقة الحميمة اتبعي هذه الخطوات..!
أتشعرين بالخجل وعدم الثقة بنفسكِ وبجسمكِ عند ارتداء الملابس الداخليّة خلال العلاقة الحميمة؟ تخلّصي من هذا الشعور الذي يؤثّر سلباً على العلاقة ومرّري لزوجكِ مشاعر إيجابيّة من خلال هذه الخطوات:
* أولاً عليكِ أن تعلمي أنّه لتبدي مثيرة عليكِ الشعور بأنّكِ جذّابة، لذا العامل النفسيّ يلعب دوراً مهماً ومن هنا يجب أن تنطلقي. ثقي بأنّكِ أجمل امرأة في الكون وسيرى زوجكِ ذلك!
* توقّفي عن شراء اللانجري التي تري رغبة زوجكِ فقط! ابتاعي ما تحبّين أنتِ من قصّات وألوان وموديلات تشعركِ بالتصالح مع شكل جسمكِ.
* انتعلي حذاء بكعبٍ عالٍ. خطوة تجعل كلّ سيّدة تشعر أنّها جذّابة ربما بسبب قدرة الكعب على التزويد بجسدٍ ممشوق. والأهمّ أنّها ستجعل شريككِ غير قادر على مقاومتكِ.
* لتكن الأجواء الرومنسيّة سائدة على الغرفة، أضواء خافتة، موسيقى هادئة، شراشف ناعمة وروائح عطرة.
* قومي بتدليل نفسكِ قبل العلاقة الحميمة واحرصي على التمتّع ببشرة ناعمة ولامعة، الاسترخاء والاهتمام بجمالكِ. لا تنسي نثر عطركِ المفضّل.
* اضحكي! المرأة الممتعة، الضاحكة والتي تتمتّع بطاقة إيجابيّة تزداد جاذبيّة.
* من وقت لآخر، ارمي كلّ الملابس الداخليّة القديمة وابتاعي مجموعة جديدة تفاجئين بها زوجكِ.
* هل بطنكِ الكبير يزعجكِ؟ اعتمدي سراويل داخليّة عالية الخصر، ولا نعني هنا بالقطنيّة! الجئي إلى التصاميم المزيّنة بقماش الدانتيل والحرير التي تفيض إثارة.
* لا تتناولي مأكولات دسمة قبل العلاقة الحميمة كي تتفادي انتفاخ المعدة.
* للملابس فوق اللانجري تأثير مهمّ. احرصي على ارتداء ما يشعركِ فعلاً بالأنوثة، ربما سروال جينز ضيّق أو فستان أسود قصير أو فقط قميص واسع.
↧
↧
طرق بسيطة للتخلص من آلام الدورة الشهرية
ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية أن الشيكولاتة تعمل على تخفيف آلام الدورة الشهرية.
وأوضحت المجلة في موقعها الإلكتروني أنه قبيل فترة الدورة الشهرية وخلالها ينخفض مستوى هرمون السيروتونين بالدم مشيرة إلى أن الشيكولاتة تمد الجسم بالكثير من التربتوفان الذي يساعد الجسم على إنتاج هرمون السيروتونين المعروف أيضًا باسم "هرمون السعادة".
كما يمكن التخفيف من متاعب المتلازمة من خلال تناول كوب من الحليب وحصة من الخضراوات وذلك بفضل الكالسيوم الموجود بهما.
جدير بالذكر أن المتلازمة السابقة للدورة الشهرية هي مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية والعاطفية المرتبطة بحدوث الحيض لدى النساء وتكون الأعراض شديدة لدرجة أنها تُعوق المرأة عن ممارسة أنشطة حياتها بشكل طبيعي.
↧
حقائق صادمة عن "الحميات الغذائية"
بعد أن تعددت النظريات وكثرت الأبحاث والتجارب التي فشل الكثير منها في تحديد الحمية الغذائية الأفضل، باتت الدراسات الجديدة تعيد الناس إلى صوابهم، لتؤكد أن الأغذية الطبيعية هي الأفضل والأجدر بدل الصيحات الجديدة المضللة.
وبدل اتباع حمية غذائية سريعة الأثر، مثل الطعام الخالي من الجلوتين، ولتحقيق أهداف صحية عندما يتعلق الأمر بصحة القلب، فإن الأطباء يرون أن الالتزام بالأغذية المضمونة التقليدية مثل الفواكه والخضر وزيت الزيتون لا يزال أفضل وسيلة.
ولمعرفة أنفع الحميات الغذائية لصحة القلب فحص فريق من الأطباء والباحثين نتائج أكثر من 12 دراسة سابقة نشرت في مجال التغذية. وخلصت دراستهم إلى أن كل تلك الأبحاث تظهر أن أفضل نظام غذائي لصحة القلب يضم الكثير من الفاكهة والخضر والحبوب الكاملة والبقول.
وقال الدكتور أندرو فريمان كبير باحثي الدراسة ومدير صحة القلب والأوعية والوقاية من الأمراض في قسم طب القلب في (ناشونال جويش هيلث) في دينفر "هناك الكثير من المعلومات المضللة عن الصيحات الجديدة في التغذية بما يشمل الأقراص المضادة للأكسدة والعصير والحميات الخالية من الجولتين."
وقال فريمان في بيان "لكن هناك العديد من أنماط الغذاء تبين بوضوح أنها تقلل من خطر الكثير من الأمراض المزمنة بما يشمل اعتلال الشريان التاجي... هناك إجماع متنام على أن الحمية المعتمدة بالأساس على النباتات التي تركز على الخضر الخضراء المليئة بالألياف والحبوب الكاملة والبقول والفاكهة هي التي تحقق أفضل تحسن في صحة القلب." حسب ما أوردت رويترز.
وقال فريمان وزملاؤه في الدراسة التي نشرت في دروية (أمريكان كوليدج أوف كارديولوجي) إن البيانات العملية المتاحة تقول إن استهلاك المكسرات باعتدال وزيت الزيتون واللحوم الخالية من الدهون يمكن أن تكون أيضا جزءا من نظام غذائي صحي للقلب.
وللمساعدة في تجنب ارتفاع معدلات الكوليسترول التي تساهم في زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب أوصى باحثو الدراسة بالحد منتناول البيض وزيوت أخرى مثل زيت جوز الهند وزيت النخيل أو عدم تناولها على الإطلاق.
وبالنسبة لمضادات الأكسدة فليس هناك أدلة على أن المكملات الغذائية التي تحتوي عليها يمكنها أن تساعد القلب فيما تشير بعض الأدلة إلى أنها قد تكون لها آثار صحية ضارة.
↧
تعلمي طريقة عمل كرات الجبنة الملونة
المقادير : وفقا لمجلة لها
300جم من جبنة الفيتا
كوب من القشدة الطازجة
بصلة صغيرة مفرومة ناعماً
رأس فلفل أحمر كبير مفروم ناعماً
نصف باقة من البقدونس مفرومة ناعماً
للتقديم:
بسكويت هشّ
أوراق خس للزينة
كرة غريبفروت
زيتون أسود
طريقة التحضير :
تهرس جبنة الفيتا بواسطة مهرسة البطاطا أو الشوكة.
تضاف إليها القشدة الطازجة والبصل ويخلط المزيج ثم تحضر منه كرات أصغر من الجوز.
تقسم الكرات قسمين.
تغمس نصف الكرات في الفلفل الأحمر المفروم وتغلف من كل الجهات ثم توضع فوق محارم المطبخ الورقية.
تغمس الكرات الأخرى في البقدونس المفروم وتوضع فوق محارم المطبخ الورقية.
تقطع حبة الغريبفروت من الأسفل لتثبيتها ثم تغطى بأوراق الخس شرط تثبيت أوراق الخس بواسطة عيدان الأسنان.
تغرز عيدان أسنان خشبية في حبة الغريبفروت وتوضع فيها الكرات الحمراء والخضراء بحيث تغطي الكرات الملونة كل حبة الغريبفروت.
توضع قطع البسكويت الهشة حول الطبق قبل تقديمه كنوع من المقبلات قبل وجبة الطعام أو كوجبة خفيفة في الحفلات.
↧
↧
"Tank Top" لمظهر جذاب لهذا الصيف
ذكرت مجلة "إيلي" الألمانية أن "التانك توب" "Tank Top" يعود بقوة إلى عالم الموضة النسائية في صيف 2017، ليمنح المرأة إطلالة جريئة تستلهم روح التسعينيات.
وأوضحت المجلة أن التانك توب هو توب ذو حمالات يمتاز بطابعه الجريء والمتحرر، كما أنه يمنح المرأة تهوية جيدة في ظل درجات الحرارة المرتفعة، ولمزيد من الراحة تحتوي بعض الموديلات على نسبة من الألياف المرنة.
ويمتاز التانك توب أيضا بتنوع إمكانيات تنسيقه حيث يمكن مثلا الحصول على إطلالة التسعينيات المتحررة من خلال تنسيقه مع سروال جينز ذي مواضع قطع وبوت قائدي الدراجات النارية، مع رباط العنق "Choker".
كما يمكن الحصول على إطلالة مفعمة بالأنوثة من خلال تنسيق التانك توب مع تنورة بليسيه، ومن ترغب في إطلالة أكثر جرأة وسخونة، يمكنها تنسيق التانك توب مع شورت ذي لون صارخ.
↧
دراسة: الرضاعة الطبيعية لا علاقة لها بذكاء الطفل
أظهرت دراسة طبية حديثة عدم وجود أي دليل دامغ على أن الرضاعة الطبيعية تعزز ذكاء الأطفال أو قدراتهم المعرفية الأخري بخلاف ما كان يعتقد.
وتأتى النتائج المتوصل إليها على عكس ما توصلت إليه الدراسات السابقة فى هذا الصدد من أهمية ودور الرضاعة الطبيعية فى تعزيز مستويات الذكاء والقدرات المعرفية للطفل.
وكان الباحثون فى جامعة "دبلن" الإيرلندية قد أجروا أبحاثهم على تحليل آثار الرضاعة الطبيعية على قدرات الأطفال المعرفية مثل حل المشكلات و المفردات فى سن ما بين ثلاثة وخمسة أعوام .. كما بحثوا آثار اضطراب فرط النشاط وقلة الانتباه على الأطفال الذين تلقوا رضاعة طبيعية.
وقد شملت الدراسة 7.478 طفل فى سن ما بين الثالثة إلى الخامسة حيث استخدم الباحثون نوعاً من التحليل الإحصائى شمل عدد من العوامل البيئية مثل الوضع الاجتماعى والاقتصادى ومستوى التعليم.
وأثبت الباحثون أن التحليل يفصل بين العوامل التي تؤثر على نمو الأطفال وذكائهم من الرضاعة الطبيعية نفسها.
ووجد التحليل أن الأطفال الذين يبلغون من العمر ثلاث سنوات فقط والذين كانوا يرضعون رضاعة طبيعية لمدة ستة أشهر أو أكثر سجلوا درجات أعلى في اختبارات حل المشكلات وأقل في اختبارات فرط الحركة .. و لكن بعد حساب العوامل الأخرى وجد الباحثون أن فوائد حل المشاكل بين المجموعتين لم تكن ذات دلالة إحصائية.
↧
تألقي في صيف 2017 بـ"البلوزة المقلمة"
أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أن البلوزة المقلمة تتربع على عرش الموضة النسائية في صيف 2017، لتمنح المرأة إطلالة كلاسيكية أنيقة.
وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت، أن البلوزة تتألق هذا الصيف بتقليمات رفيعة أو عريضة، كما أنها تزدان بحليات تتنوع بين الكرانيش والأكمام البالونية أو تأتي بقصّة كاشفة للأكتاف.
وتمتاز البلوزة المقلمة بتنوع إمكانيات تنسيقها؛ حيث يمكن الحصول على إطلالة كاجوال بتنسيقها مع سروال جينز، أو الحصول على إطلالة أنيقة بتنسيقها مع تنورة القلم الرصاص "Pencil Skirt" الملتصقة بالجسم.
↧
نيكي ميناج وكيم كارداشيان.. إثارة ملفتة في حفل جوائز لوس أنجلوس
حضرت النجمة العالمية نيكي ميناج، مساء أمس الأحد، حفل توزيع جوائز أزياء لوس أنجلوس، في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، وهو الحفل الذي حضره أيضا نخبة من النجمات الشهيرات.
ونشرت النجمة العالمية، ذات الـ35 عاما، عبر حسابها في إنستغرام، مجموعة من صورها في كواليس الحفل مع عدد من الحضور، من أبرزهم نجمة تلفزيون الواقع الأمريكية كيم كارداشيان.
وعلقت "نيكي" من خلال الصور عن سعادتها بحصد جائزة "أزياء المتمردين"، التي يتم منحها للنجمات اللواتي يحرصن على ارتداء الملابس الغريبة جدا، كما عبرت عن إعجابها بأناقة وإثارة النجمة كيم كارداشيان، ذات الـ37 عاما، وعلقت على صورتهما قائلة: " كيم تبدو مثيرة كالعادة".
ارتدت "نيكي" فستانا قصيرا أسود اللون، أبرز جمال ورشاقة جسدها، أما "كيم" فارتدت فستانا شفافا من الشيفون المطرز باللؤلؤ، والذي كشف عن تفاصيل جسدها وأضفى عليها إثارة لافتة.
↧
↧
إليك توقعات الأبراج الصينيّة لشهر أبريل
حركة الكواكب الصينيّة خلال شهر أبريل 2017 تمنحك المزيد من الآمال و تعطى حياتك حلّةً أجمل.
برج الفأر
تتيح لك النجوم الصينيّة الإستمتاع برفقة شريك عمرك وتذوّق ملذّات الحياة الزوجيّة من دون رادع؛ إنّما حذارِ من العناد في المنتصف الثاني من الشهر. أمّا إذا كنت غير مرتبطة، فقد تبدّلين رأيك في ما يخصّ الحبّ عندما تقعين في شباكه. مهنيّاً، تحظين بدعم الفلك في مشروع مهمّ تعملين عليه: فقط تأكّدي من فعّاليّة مصادرك. صحّياً، إعتني بسلامتك بداية الشهر وإنكبّي على النشاط الرياضي في ختامه.
مواليد هذا البرج: 1948 – 1960 – 1972 – 1984 – 1996 – 2008.
برج الثور
تميلين بداية الشهر إلى الإنشغال عن حياتك الزوجيّة، بحجّة عملك أو الروتين الذي بدأ يتسلّل إليها، ما قد يزعزع أساساتها. أمّا إذا كنت غير مرتبطة، فيبتسم لك الحبّ على مدى أسابيع أبريل. مهنيّاً، لا تتكبّري على عرض أحد المقرّبين منك يد المساعدة في إحدى مهامّك والتزمي الدبلوماسيّة في علاقتك بذوي السلطة. صحّياً، تميلين إلى التطرّف في استهلاك طاقتك، التي تبلغ أوجها هذا الشهر.
مواليد هذا البرج: 1949 – 1961 – 1973 – 1985 – 1997 – 2009.
برج النمر
يعود الدفء إلى أجواء حياتك الزوجيّة، وذلك ليس من دون مجهودٍ يُبذَل في هذا السبيل. أمّا إذا كنت غير مرتبطة، فقد تدفعك حاجتك إلى الحبّ إلى التهوّر عاطفيّاً وبالتالي الإنصدام من حقيقة نوايا أحد المعجبين. مهنيّاً، يكون الحظّ إلى جانبك، لكنْ لن تسلمي من أعين الحسّاد، لذا احرصي على التكتّم على سير مشاريعك الخاصّة. صحّياً، راقبي نظامك الغذائيّ في المنتصف الأوّل من أبريل، خصوصاً إذا كنت تعانين من مشاكل صحّيّة.
مواليد هذا البرج: 1950 – 1962 – 1974 – 1986 – 1998 – 2010.
برج الأرنب
تمرّ علاقتك الزوجيّة بمرحلة غير مستقرّة، تعتريها الشكوك، وربّما الصدامات، حيث لا حلّ سوى عبر الحوار. أمّا إذا كنت غير مرتبطة، فتميلين إلى التهوّر في خياراتك العاطفيّة: أجّلي اعترافاتك وقراراتك إلى وقتٍ لاحق. مهنيّاً، لا تتوقّعي أن تسمح لك الظروف بالعمل بحرّيّة قبل المنتصف الثاني من الشهر، وخلاله تحقّقين المعجزات. صحّياً، اعتني بسلامة كبدك من خلال الإلتزام بنظام غذائيّ معتدل.
مواليد هذا البرج: 1951 – 1963 – 1975 – 1987 – 1999 – 2011.
برج التنّين
سواء كنت مرتبطة أو في إنتظار فارس أحلامك، تحرص النجوم الصينيّة على تحقيق أمنياتك العاطفيّة الأعزّ: زواج، ولادة، لقاءٌ واعد... هذا وتنصحك بالكفّ عن الإنتقائيّة المبالغ فيها، خوفاً من هدم علاقتك بالآخر. مهنيّاً، لديك كامل الحماس والجرأة وحسن التصوّر والتنفيذ لخوض أشرس المعارك في عملك والفوز بإكليل النصر. صحّياً، قد تعانين من بعض الوهن والإرهاق بداية هذا الشهر.
مواليد هذا البرج: 1952 – 1964 – 1976 – 1988 – 2000 – 2012.
برج الثعبان
إنتبهي من إهمال رفيق دربك وكلّ ما له صلة بتفاصيل حياتك الزوجيّة. أمّا إذا كنت غير مرتبطة، فتخفّ ثقتك بجاذبيّتك خلال الأسبوعين الأوّلين من شهر أبريل، لتختبري بعدها مشاعر قويّة، تجاه شخصٍ تعرفينه منذ فترة وجيزة، يُستحسن ضبطها والوقوف عليها. مهنيّاً، يدعم الفلك الجهود الفكريّة وكلّ ما يتعلّق بالتخطيط؛ تزامناً، حاولي فصل حياتك الخاصّة عن محيطك المهنيّ. صحّياً، يرتفع منسوب عصبيّتك، ومعه الأرق والحوادث المنزليّة.
مواليد هذا البرج: 1953 – 1965 – 1977 – 1989 – 2001 – 2013.
برج الحصان
تتأرجحين بين الرغبة في حياة الاستقرار والبحث عن المغامرة في علاقتك الزوجيّة، ما قد يضع رفيق دربك في حيرةٍ من أمره. أمّا إذا كنت غير مرتبطة، فتحلمين بالحبّ الكبير، الذي قد لا تجدينه في الأمد المنظور. مهنيّاً، تبدئين هذا الشهر بخطىً متعثّرة، حتّى في ظلّ دعم الزملاء أو الشركاء لك: أجّلي قراراتك ومشاريعك المهمّة للمنتصف الثاني من أبريل. صحّياً، تنعمين بصلابة ومناعة جسديّتين عاليتين، خصوصاً على مستوى جهازك العظمي.
مواليد هذا البرج: 1954 – 1966 – 1978 – 1990 – 2002 – 2014.
برج العنزة
تتألّقين سحراً وجاذبيّة سواء كنت مرتبطة أو في انتظار فارس أحلامك: في الزواج، تتذوّقين طعم الوفاء والملذّات البسيطة، فيما تتّضح معالم علاقة تلوح في الأفق مع بداية شهر أبريل. على الصعيد المهنيّ، لا مجال للضبابيّة في مخيّلتك الإبداعيّة، الناشطة في هذه الفترة، لكن إحذري من إظهار مشاعرك وانفعالاتك في أوساطك المهنيّة. صحّياً، تحتاجين إلى جلسات سبا لطرد التوتّر الجسدي والنفسيّ في الأسبوعين الأوّلين من الشهر.
مواليد هذا البرج: 1955 – 1967 – 1979 – 1991 – 2003 – 2015.
برج القرد
مجدّداً لا تعلّقي على الشاردة والواردة مع شريك حياتك وتعانديه على كلّ تفصيل في المنتصف الأوّل من الشهر. أمّا إذا كنت غير مرتبطة، فقد يستغرق إتّضاح وضعك العاطفيّ القليل من الوقت: عليك بالصبر. مهنيّاً، تبلغ مشاريعك خواتيمها بنجاح، لكنْ حذارِ من التعدّي على مساحة غيرك؛ توقّعي مكافأة أو علاوة على راتبك. صحّياً، تجنّبي التطرّف في نشاطك هذا الشهر ونظّمي وقتك للتخفيف من تأثيرات النجوم الصينيّة الموتّرة.
مواليد هذا البرج: 1956 – 1968 – 1980 – 1992 – 2004 – 2016.
برج الديك
تولين علاقتك الزوجيّة إهتماماً خاصّاً، على أنّ التجارب الصعبة التي تطرأ عليها هذا الشهر توطّد روابطها. أمّا إذا كنت غير مرتبطة، فلا تتسرّعي في ما يخصّ علاقة تلوح في الأفق المنظور. مهنيّاً، تنصحك النجوم بالتطرّق إلى واجباتك الطارئة قبل سواها، كما وإلى عدم تعقيد المهامّ الموكلة إليك، خصوصاً في المنتصف الثاني من الشهر. صحّياً، عافيتك إلى تحسّنٍ ملحوظ أسبوعاً بعد أسبوع.
مواليد هذا البرج: 1957 – 1969 – 1981 – 1993 – 2005 – 2017.
برج الكلب
أمامك خيارات مصيريّة تخصّ حياتك الزوجيّة؛ عدا ذلك، تختبرين أوقاتاً من السعادة برفقة شريك العمر لم تعهديها من قبل. أمّا إذا كنت غير مرتبطة، ففي انتظارك لقاءٌ استثنائيّ قد يغيّر مسار حياتك العاطفيّة. مهنيّاً، قد تحدث مواقف سوء تفاهم في محيطك إنْ لم تلتزمي الوضوح في إقتراحاتك أو خطواتك؛ تعقدين شراكة مهمّة أواخر هذا الشهر. صحّياً، مارسي الرياضة في الهواء الطلق للترفيه عن نفسك؛ شهرٌ مثاليّ للتدخّلات الجراحيّة.
مواليد هذا البرج: 1958 – 1970 – 1982 – 1994 – 2006 – 2018.
برج الخنزير
تجدين الدفء والسكينة في حضن رفيق دربك، ومعه تجدّدان نذور حبّكما، بعيداً عن أيّ خلافات قديمة. أمّا إذا كنت غير مرتبطة، فاستعدّي للقاءٍ مفاجئ، محمّل بالوعود، أواخر هذا الشهر. مهنيّاً، راقبي عباراتك وتصرّفاتك أمام زملائك أو شركائك، خصوصاً أولئك الذين يحسدونك على نجاحاتك. صحّياً، قد تُضعِف رهافة أحاسيسك مناعتك البدنيّة وتعرّض جسمك للإصابة بالفيروسات.
مواليد هذا البرج: 1959 – 1971 – 1983 – 1995 – 2007 – 2019.
↧
نوال الزغبي تشعل "انستغرام" بإطلالتها بالبرقع.. شاهدوا جمالها.. فيديو
نشرت الفنانة نوال الزغبي، عبر حسابها الرسمي على تطبيق "انستغرام" مجموعة من الصور والفيديوهات من كواليس تصوير فيديو كليب أغنيتها الجديدة "تولع".
وظهرت الزغبي بإطلالة رائعة، إذ أطلّت بالبرقع الذهبي، ما أثار إعجاب متابعيها.
وطرحت الزغبي الإعلان التشويقي للأغنية، عبر حسابها الرسمي على "يوتيوب".
يُذكر أنّ الإعلان والفيديو كليب من إخراج جو بو عيد.
↧
السلامة في المياه - حماية أطفالك من الغرق
إن المياه التي يتم تخزينها في المستلزمات المنزلية الشائعة قد يشكل خطراً على الأطفال الصغار، حيث يمكن أن يغرق الرضيع في مياه عمقها 2,5 سم (1 بوصة)، وكذلك قد يسقط طفل فضولي في سن الحبو بداخل المرحاض أو الدلو أو حوض السمك، كما يمكن أن يفيدك اتخاذ الإجراءات الاحتياطية التالية:
*إبقاء باب الحمام مغلقاً، قم بتركيب قفل أمان أو غطاء على مقبض الباب على الجانب الخارجي من الباب.
*الإشراف على الطفل في وقت الاستحمام، لا تدع طفلك أبداً بمفرده بداخل حوض الاستحمام أو في رعاية طفل آخر، واصرف المياه الموجودة في حوض الاستحمام فوراً بعد الاستخدام.
*إغلاق غطاء المرحاض، يمكنك تركيب أقفال مضادة لعبث الأطفال على غطاء المرحاض.
*تخزين جميع حاويات الماء في مكان آمن، أفرغ العبوات والحاويات الأخرى فوراً بعد الاستخدام، ولا تتركها في الخارج حيث يمكن أن تتجمع المياه مرة أخرى.
بالطبع حتى إذا كنت حريصاً على السلامة من المياه، فمن المحتمل أن تحصل حوادث، لذا، يتعين عليك الاستعداد لحدوث أي طارئ من خلال تعلم كيفية إجراء الإنعاش القلبي الرئوي، فقد تُنقذ الحياة عند اتخاذك خطوات سريعة.
↧
طريقة عمل الأرز الصيني بقطع الدجاج والخضروات
المقادير:
- 2 صدر دجاجة مقطع شرائح رقيقة
- 4 بصلات مقطعة جوانح
- جزرة مقطعة مكعبات
- 1 فلفل أحمر مقطع شرائح
- نص كوب بسلة (بازلاء) مجمدة
- 3 كوب أرز أبيض مطبوخ
- 2 بيضة كبيرة
- 3 معلقة كبيرة صويا صوص
- ملح
- فلفل أسود
- 2 معلقة زيت نباتي
- 1معلقة زيت سمسم
طريقة التحضير:
1- سخني الزيت النباتي في مقلاة عميقة واضيفي إليه الدجاج وقلبيه لمدة 3 دقائق ثم اضيفي زيت السمسم والبصل وقلبي.
2- اضيفي الجزروالفلفل الأحمر وقلبي لمدة 3 دقائق أخرى.
3- اضيفي البسلة وقلبي ثم اضيفي الصويا صوص واستمري في التقليب حتى تلين الخضروات.
4- اضيفي الأرز المطبوخ ثم أخفقي البيض وضيفيه وقلبي بسرعة حتي تمام نضج البيض.
5- قدمي الأرز ساخنا مع الدجاج على الطريقة الصينية.
↧
↧
إليكِ طريقة علاج الفطريات بالوصفات الطبيعية
تعد الفطريات من الأمراض التي نعاني منها باستمرار وهي متنوعة حيث تظهر على الجلد والأظافر والمناطق الحساسة واليدين وغيرها وهذا يعود لعدة عوامل منها عوامل الجو وكثرة التعرق وارتداء الألبسة المانعة لتنفس الجلد مثل النايلون ولبس الأحذية لوقت طويل واستعمال أنواع صابون غير ملائمة لطبيعة البشرة..
وتقدم ماريان إيمانويل خبيرة التغذية والعلاج بالأعشاب الفرنسية الوصفات التالية لكي تختاري إحداها أو أكثر من طريقة ستخلصك من الفطريات المزعجة بصفة عامة وفي كافة مناطق الجسم:
القهوة
يغلى قدر كبير من القهوة في مقدار كوب ماء وتترك على النار حتى الغليان ثم نتركها تبرد حوالي 10 دقائق ونغسل بها أماكن الفطريات فمادة الكافيين العالية والطبيعية لها مفعول قوي في قتل الفطريات الظاهرة على الجلد.
أوراق الكاليبتوس
تسلق 5 ملاعق من أوراق الكاليبتوس في كوب كبير من الماء ويترك الخليط حتى يتركز جيداً مدة ساعة ثم نمزجه مع لتر ماء معدني ويستخدم للمسح على أماكن الفطريات طول اليوم وقبل التداوي بالكريمات الطبية.
البصل مع الليمون
نهرس خمسة فصوص ثوم كبيرة في ربع لتر حليب ثم نضع فيه الأظافر مع التركيز على المكان المصاب ويستخدم كمرهم لأي مكان مصاب بالفطريات.
ملح الطعام
نغلي ملعقة صغيرة من ملح الطعام في لتر ماء ونضعه جانباً ثم نأخد فصين من الثوم مع ملعقتين من مغلي الماء المملح السابق ونخلط جيداً حتى يذوب الثوم بعدها نضيف 4 ملاعق فقط من الماء المملح وندهن جيداً مكان الإصابة مرتين يومياً ويمكننا الاحتفاظ بالخليط لمدة لا تتجاوز 10 ساعات.
الثوم مع الزبدة
نقوم بفرم كمية من الثوم مع كمية معادلة من الزبدة النباتية حتى الحصول على مرهم وندهن به مكان الفطريات مرتين يومياً.
البصل مع العسل
نأخد عصير 3 حبات بصل مع 3 ملاعق عسل نحل نقي وعصير ليمونة وبرتقالة ونمزجها جيداً وندهن مكان المرض.
↧
6 أسئلة يتهرب منها الرجل.. إعرفيها!
قد تشعرينِ أنّكِ وشريككِ من عالمين مختلفين أحياناً خصوصاً عندما تنشب الخلافات بينكما من حيث لا تدرين. إنّه لأمر طبيعي يعيشه كلّ ثنائي، لكن عندما تتكاثر المشاكل بشكلٍ غير طبيعي، عليكِ التمهّل للحظة ورؤية الأمور من زاويةٍ أخرى.
في ما يلي، نقدّم لكِ الأسئلة التي يتمنّى زوجكِ لو تتوقّفين عن طرحها، إذ أنّها تغضبه وتزعجه كثيراً. قد لا يصارحكِ بذلك، لكن لمَ لا ترين الأمور من منظاره الخاص؟!
هل تعتقد أنّني سمينة؟
ربما هذا السؤال هو كابوس كلّ رجل، وهذا ما يدور في رأسه عندما تطرحينه عليه: "إذا نفيتُ لن تصدّقني وستتهمني بالكذب، وإذا صارحتها ونصحتها بالانتباه إلى وزنها وجسمها ستشعر بالحزن والاحباط." لا تضعيه في موقفٍ محرج وامتنعي عن طرح هذا السؤال إذ أنّه سيحاول حتماً التهرّب منه، وفي المقابل كوني واثقة من نفسكِ لجذبه أكثر إليكِ.
هل تعتقد أنّ هذه السيّدة أجمل منّي؟
لا تجبريه على المقارنة بينكِ وبين إمرأة اخرى، ولا تبيّني له أنّكِ تفتقرين إلى الثقة بنفسكِ وتشعرين بالتهديد أمام النساء الأخريات. عندما تطرحين هذا السؤال عليه، سيشعر الرجل أنّكِ لستِ راضية عن نفسكِ ما سيغيّر نظرته إليكِ. نعود ونكرّر: الثقة بالنفس هي مفتاح الجمال والجاذبيّة الذي تملكه كلّ إمرأة على طريقتها الخاصّة.
لماذا لم تتصل بي عندما انتهيت؟
لا تتوقّعي من شريككِ أن يكلّمكِ طيلة اليوم وأن يبقى على تواصل معكِ على مدار الساعة. اتركي له القليل من الحرّية ولا تضغطي عليه كثيراً، فهو حتماً منشغل بأمورٍ أخرى. في الوقت عينه، لا تظهري له أنّكِ متعلّقة به إلى حدّ الجنون والهوس إذ أنّ هذا الأمر سيبعده عنكِ من دون أن تدري.
ماذا تفعل الآن؟
عندما يخرج الرجل برفقة أصدقائه أو يمضي بعض الوقت مع عائلته، لا تستجوبيه ولا تطلبي منه تفاصيل ما يفعله في كلّ لحظة. هذا الأمر سيجعله يفكّر أنّكِ لا تثقين به وبكلامه فضلاً عن أنّ الأسئلة الكثيرة وغير الضروريّة تزعجه وتغضبه كثيراً. توقّفي عن مراسلته أو الاتصال به في كلّ لحظة عندما يكون مشغولاً، بل احترمي وقته الخاصّ من دون الضغط عليه.
أين ترى علاقتنا بعد 10 سنوات؟
معظم الرجال لا يملكون إجابة على هذا السؤال لأنّهم يفضّلون العيش كلّ لحظة من دون التفكير بالمستقبل البعيد. ذلك لا يعني أنّه لا يرى مكاناً لكِ في مستقبله، بل هو بكلّ بساطة يحبّ أن يعيش كلّ يوم بيومه من دون خطط مستقبليّة بعيدة للغاية.
هل تزال تحبّني؟
بمجرّد طرحكِ هذا السؤال على شريككِ، سيتملّكه الغضب الشديد لأنّه فعلاً لا يريد الإجابة. ليس من الضروريّ أن تتأكّدي كلّ يوم من حبّه لكِ، فهذا الأمر لا يتغيّر بل يزيد مع الوقت.
↧
تعرفي على إطلالة ابتسام في البرايم الأول من برنامج لالة العروسة
من المنتظر أن تحل المغنية ابتسام تسكت كضيفة على برنامج لالة العروسة في دورته الحادية عشر على قناة الأولى، حسب ما نشرته على حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي “انستغرام”، ستحيي الحفل الأول من البرنامج رفقة الفنان الجزائري فوضيل الذي جمعته بها مجموعة من الصور في كواليس التصوير .
↧
اكتئاب المراهقة
اكتئاب المراهقة فتره حرجه جدا في حياة الشباب
من المعروف ان سن المراهقة هو سن ظهور العناد والتمرد واثارة المشاكل؛ فهناك عالم جديد يطل عليه الشباب والبنات بفترة المراهقة، يمثل لهم عبء لا يستطيعون تحمله في بعض الأحيان.
فهناك ضغوط كثيرة يشعر بها المراهقين بهذه الفترة الحرجة من شأنها ان تجعل هذه الفترة من اصعب الفترات، ونظرا لاختلاف ردود افعال المراهقين اتجاه هذه الضغوط، فهناك من يستطيع تجاوز فترة المراهقة، وهناك من يشعر بالاكتئاب وعدم القدرة على التكيف مع المواقف والخبرات الجديدة .. لذلك نقدم لك 8 علامات دالة على الشعور باكتئاب سن المراهقة.
1- الشعور بالغضب معظم الوقت:
سرعة الغضب والشعور بطوفان من المشاعر السلبية لأتفه الأسباب قد يكون مؤشرا على ان الفتاة او الشاب بفترة المراهقة يحاولون التنفيس عن غضبهم بصورة او بأخرى، وهذا علامة على بوادر الشعور بالاكتئاب.
2- الشعور بأن الحياة لا قيمة لها:
شعور الشاب او الفتاة المراهقة بأن الحياة عديمة الفائدة، وان هناك الكثير من الأشياء لن يستطيع تحقيقها تعتبر من اكثر العلامات الدالة على اكتئاب سن المراهقة.
3- الشعور بالحزن دون سبب يذكر:
فوران المشاعر السلبية وتملك الحزن من الشاب او الفتاة المراهقة دون سبب يذكر، او بسبب اسباب بسيطة، مع الرغبة في البكاء باستمرار، والنظر للحياة نظرة سلبية، علامة من اكثر العلامات الدالة على اكتئاب سن المراهقة.
4- تغيير جذري في نمط النوم:
علامة اخرى من علامات اكتئاب سن المراهقة هو التغيير في عادات النوم، فاما الأفراط في النوم، او عدم النوم والشعور بالارق والاجهاد دون سبب.
5- تغيرات في الشهية:
هناك نوعان من التغيرات قد تحدث وتكون علامة من العلامات الدالة على اكتئاب سن المراهقة، فاما تناول الطعام بشكل مفرط، او التوقف عن تناول الطعام تماما.
6- الاهمال والانسحاب:
انسحاب المراهق او المراهقة من الانشطة المفضلة، وعدم الاهتمام بأولوياته السابقة مؤشر هام على الاصابة باكتئاب سن المراهقة.
7- تفضيل الوحدة والانطواء:
الانسحاب من المجتمع، سواء المدرسة، او المنـزل، او الرفاق،من اكثر العلامات الدالة على اكتئاب سن المراهقة، فهناك حالة عامة من الشعور بالاضطراب الداخلي تدفع صاحبها الى الرغبة في الانعزال والبعد عن اي تجمعات او اتخاذ اي قرارات.
8- العداء اتجاه الوالدين:
الشعور بالعداء اتجاه الوالدين دون سبب مقنع امر قد يعاني منه بعض الشباب والبنات بفترة المراهقة، وتعتبر دليلا قاطعا على اكتئاب سن المراهقة، لا بد من التعامل معه بذكاء ودون تعسف او رفض من قبل الأب او الأم.
↧
↧
ماريتا الحلاني مع حبيبها وصيف ملك جمال لبنان في البقاع.. صور
قررت النجمة اللبنانية الشابة، ماريتا الحلاني تصوير أغنية (اشتقتلك) التي حققت نسبة استماع عالية جداً، على طريقة الفيديو كليب.
ولكن هذه المرة ستكون فكرة الكليب مختلفة عن الكليب الذي سبق وقدمته ماريتا في بداياتها الفنية، وسيجسد وصيف ملك جمال لبنان لعام 2016 جان سرور دور حبيب ماريتا.
(اشتقتلك) هي أغنية رومانسية، من كلمات مارسيل مدور، ألحان نبيل خوري وتوزيع سليمان دميان وطارق مجدلاني. أما الكليب سيكون من إخراج هاس غدار.
ماريتا الحلاني برفقة فريق العمل وأختها دانا ووصيف ملك جمال لبنان
↧
من ازالة مكياجك الى تشقق الكعبين .. اليكِ الحل في علبة واحدة!
قد تعتقدين أن بلسم فيغز آند روج Figs & Rouge ما هو إلا بلسم مرطب للشفاه فحسب، ولكن هذا غير صحيح. فإن هذه العلبة الصغيرة تحتوي على عدة حلول سحرية للعديد من مشكلات الجمال، فقط.
باستعمال هذا البلسم الذي لا يترك أثراً دهنياً على البشرة. مرطبات الوجه والشفاه والجسم من فيغز آند روج مصنوعة في المملكة المتحدة من مواد طبيعية 100% ولا تختبر على الحيوانات، وتعبأ في علب رائعة من الصفيح مستوحاة من شكل الكروم. لذا فهي مثالية أن تكون واحدة من محتويات حقيبة يدك. هيا بنا نتعرف سوياً على أهم أسرارنا للحصول على أقصى مزايا من منتجات فيغز آند روج .
يبدو شعرك بمظهرٍ غير منتظم؟ استخدمي بلسم فيغز آند روج لترطيب أطراف شعرك الجافة أو تنعيم الشعرات المتطايرة. إنه حل فوري للتغلب على مشكلات تصفيف الشعر فضلاً عن مزايا الترطيب والتنعيم وإضفاء رائحة عطرة على شعرك.
* أضيفي بلسم فيغز آند روج لنظام العناية باليدين والقدمين الخاص بكِ. هذه العلب المعدنية الصغيرة تحتوي على بلسم رائع لترطيب الجلد المحيط بالأظافر والجلد الجاف وتنعيمهما. ضعي كمية قليلة من المستحضر على أطراف أصابع القدمين واليدين أو ضعيه على يديكِ وقدميكِ بالكامل للحصول على ترطيبٍ فائق.
* ضعي القليل منه على الكعبين والكوعين أيضاً للحماية من الجفاف والتشقق.
* لم يتبقَّ لديكِ منظف للوجه؟ هل تعلمين أنه يمكنك استخدام بسلم فيغز آند روج لإزالة آثار مستحضرات التجميل؟ ليس عليكِ سوى وضع البلسم على وجهك وتدليكه وإزالته بقطعة قطن أو قماش موسلين أو قطعة قماش قطنية. وإضافةً إلى ذلك، تنعم بشرتك بترطيب فائق مع هذا المستحضر المتوفر في متناول يديك.
* جهزي بشرتك واحميها من آثار مستحضرات التجميل وحسني أداءها باستخدام بلسم فيغز آند روج كأساس تحت مستحضرات التجميل. فقط ضعي المستحضر على وجهك وشفتيك لتضيفي طبقة من المواد المرطبة والزيوت الأساسية الغنية إلى بشرتك قبل وضع مستحضرات التجميل عليها.
* إذا كنتِ تعانين البرد والرشح، فبالتأكيد سيصبح الجلد المحيط بأنفك متشققاً وجافاً. إليكِ الحل. ضعي كمية قليلة من بلسم الشفاه عند فتحتي الأنف لتتخلصي من هذه المشكلة.
* ضعي كمية من البلسم على الجلد في المنطقة المحيطة بشعرك أثناء صبغ الشعر في المنزل وتجنبي ظهور بقع على جبهتك.
* استخدمي هذا البلسم لتقليل احتكاك الحذاء بجلدك عن طريق وضع كمية من المستحضر على منطقة الكعبين من الخلف في الأوقات التي لا ترتدين فيها جوارب لتجنب القرح الناتجة عن الاحتكاك بحافة الحذاء.
كل هذا وأكثر داخل علبة صغيرة واحدة متوفرة بتشكيلة من الروائح الزكية الرائعة مثل مزيج التوت والليمون والرمان ومزيج الفانيليا والبرتقال.
↧
للنساء الممتلئات.. إليكنَّ هذا الخبر السَّار!
ليس جديدًا أن يركض الرجال خلف النساء الممتلئات، وصحيح أنهم يحبون مشاهدة العارضات على منصات العرض ولكن عندما يتعلق الأمر بحياتهم الشخصية فإنهم يفضلون المرأة الممتلئة الطبيعية التي تتمتع بصحة جيدة.
وصحيح أن المرأة النحيفة قد تبدو جميلة على الشاشة ولكن في الحياة الحقيقية، يفضل الرجل الذهاب إلى غرفة النوم مع امرأة ممتلئة، نعم، فالرجال يميلون للممتلئات ولكن للأسف بعض تجاهات الموضة جعلتنا نعتقد أن الجمال يتمثل في أن تكوني عبارة عن كومة من العظام.
وبحسب دراسة حديثة، فإن تفضيل الرجال للنساء الممتلئات يرجع لعدة أسباب، أولها أن الرجال يشعرون بالنشوة -على غرار النشوة التي تسببها المخدرات- في وجود النساء الممتلئات.
والسبب الثاني حسب استطلاع للرأي، هو أن أغلبية الرجال الذين يتمتعون بالصحة الجيدة والنشاط البدني يفضلون النساء الممتلئات على النساء النحيفات.
وبحسب الدراسة نفسها، فإن بعض الرجال الذين يختارون النساء شديدات النحافة هم ذوي الميول المادية أو "هم الرجال المغسولة أدمغتهم من قبل وسائل الإعلام التي تركز على العارضات النحيلات".
والسبب الثالث هو أنه بحسب جميع الاستطلاعات، 8 من بين 10 رجال، يفضلون النساء الممتلئات على النحيفات. وقال معظم الرجال الذين شاركوا في الاستطلاع وتراوحت أعمارهم بين 20 و50 عاما، إن النساء الممتلئات أكثر جاذبية.
أما السبب الرابع، فيطرح نظرية أخرى تفيد بأن الرجال يعتبرون النساء الممتلئات يصلحن للإنجاب، فبطريقة ما، هم مبرمجون على فكرة أن المنحنيات رمز الخصوبة والقدرة على الإنجاب.
والسبب الخامس في دراسة أجريت مؤخرًا، تم مسح أدمغة الرجال خلال مشاهدتهم لصور من نساء نحيفات ونساء ممتلئات والمثير للدهشة أن مسح الدماغ أظهر المزيد من العمل والتحفيز في مناطق معينة من الدماغ عندما شاهد هؤلاء الرجال النساء الممتلئات.
أما السبب السادس فيتمثل في أن المرأة الممتلئة تبدو حقيقية وأغلب الرجال يرون أنها جيدة في الفراش.
وفي النهاية، فإن الغرض من هذه الدراسات هو ما جعلنا ندرك أنه ليس هناك ما يستدعي أن تستحوذ علينا فكرة الإعجاب بالنساء النحيفات، لأن التجويع وإتباع نظام غذائي قد يفسد الجمال، والمرأة التي تتقبل شكلها الطبيعي يُنظر إليها دائمًا على أنها أجمل امرأة.
↧